Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft – Mythos und Wahrheit

Dein Körper vollbringt absolute Hochleistungen in der Schwangerschaft, das bedeutet jedoch auch eine hohe Belastung für ihn. Je nach Genetik und Beschaffung des Bindegewebes neigt der Körper mehr oder weniger zu Schwangerschaftsstreifen. Es kann helfen regelmäßig zu cremen, viel zu trinken und Sport zu machen. Mehr über den Mythos Dehnungsstreifen findest Du in diesem Artikel.

Wie entstehen die Dehnungstreifen?

Schwangerschafts- oder Dehnungsstreifen entstehen, wenn sich die Haut zu schnell dehnen muss. Die Risse bilden sich in der Unterhaut und treten an Bauch, Brüsten, Hüfte, Oberschenkel und Po auf. Wenn die Blutgefäße durch die Risse durchscheinen, sehen die Dehnungstreifen bläulich oder violett aus. Aber keine Angst, sie werden mit der Zeit wieder heller.

Bekommen alle Dehnungsstreifen?

Die Wahrheit ist leider: es kommt darauf an. Je nachdem, ob Du allgemein aufgrund Deiner Gene zu Dehnungsstreifen neigst, kann es sein, dass Du sie bekommst, oder nicht. Es hängt also mit der Elastizität Deines Bindegewebes zusammen, je elastischer, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass du keine Schwangerschaftsstreifen bekommst. Aber was kann man tun, um Dehnungstreifen vorzubeugen? 

Tipps zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen:

• Die richtige Pflege – wichtig ist es, von Anfang an regelmäßig einzucremen und den Bauch, die Brust, die Oberschenkel regelmäßig zu massieren. Je reichhaltiger die Cremes und Öle desto besser. Das Bio Baby Öl kann dabei genauso verwendet werden wie die Bio Babycreme.
• Viel trinken – am besten Wasser oder Schwangerschaftstees, bis zu 3 Liter pro Tag. Die Flüssigkeit kann die Elastizität der Haut erhöhen.
• Gesunde und ausgewogene Ernährung – darauf sollte grundsätzlich immer und während jeder Schwangerschaft geachtet werden. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann sich aber zusätzlich positiv auf das Bindegewebe auswirken
• Regelmäßige Bewegung – stärkt das Bindegewebe und hilft bei einer gleichmäßigen Gewichtszunahme
  

Nicht vergessen:

Dehnungstreifen sind ein ganz normales körperliches Vorkommen, für das man sich nicht schämen muss. Die meisten Frauen bekommen sie und sie sind ein Zeichen dafür, was Dein Körper während der Schwangerschaft alles leisten konnte.