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Die richtige Ernährung während der Stillzeit

Die richtige Ernährung während der Stillzeit Jeder weiß, dass eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung in der Schwangerschaft besonders wichtig ist. Jedoch gibt es auch viele Verbote, an die sich Schwangere halten müssen. Wie ist das während der Stillzeit? Und was kann man tun um sich und das Baby weiterhin ausgewogen und gesund zu ernähren? Folgendes ist dabei zu beachten: …